Grundlagen

Der Zusammenhang zwischen Bewegung und Gesundheit ist bereits sehr gut erforscht. Insbesondere in den vergangenen 30 Jahren sind Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Frage nach der gesundheitlichen Wirkung von körperlicher Aktivität systematisch und in einer Vielzahl von Studien nachgegangen. Der hohe Stellenwert körperlich aktiver Lebensstile für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und die Vermeidung von chronischen Erkrankungen gilt heute als unumstritten (LIGA.NRW 2010).

In dieser Kategorie werden die Faktenblätter zusammengefasst, die Antworten auf unter anderem folgende Fragen geben:

• Welche Bewegungsempfehlungen gibt es und wie sehen sie aus?
• Warum ist Bewegungsförderung wichtig?
• Was beeinflusst das Bewegungsverhalten? Bewegungsverhalten verändern - aber wie?
  
• Welchen Einfluss haben Lebenswelten auf Bewegung und wie können diese bewegungsförderlich gestaltet werden?
• Was motiviert Menschen sich zu Bewegen? Wie kann die Motivation erhöht werden?
• Wie wirkt sich Bewegung auf die (somatische) Gesundheit aus?
• Was bedeutet Sport? Wie lässt sich Sport zur Bewegung abgrenzen?